“新的一天已经到来了，你们的训练正式开始了。”郑启远的手中拿着一根橡胶警棍，边击打着另一只手，边沉声说道：“可是你们这帮废物，垃圾，渣滓!居然一点时间观念都没有，实在太令我失望了!”
“天还没亮呢。”
所有人都在心中腹诽着，可是却有一个人居然嘀咕出来。他的话音刚落，那根警棍就化作一道黑色的闪电，从郑启远的手中飞出，狠狠地砸在他的小腹上。
那个多嘴的白痴立刻大声哀嚎起来，整个人弯曲在一起，就像是一只煮熟的大虾。
但是一切还没有结束，警棍还没有坠落到地上，郑启远便已经冲了过去，脚尖轻轻一挑，正好挑中刚刚坠落下来的警棍。警棍在空中翻了一个身，再次回到郑启远的手中，接着便像雨点般落到了那人的身上。
警棍每一次落下，都会带来一声惨叫，唯一的区别是惨叫声越来越小，慢慢变成了痛苦的呻吟，最后彻底没有了声音。那具蜷缩在地上的身体不时地抽搐一下，证明他还活着。
“你，你，把这个废物，垃圾，渣滓给我扔出营区!”郑启远随便指了两个人。
那两个学员不敢反抗，抬起地上的那个倒霉鬼，扔到了营门外面。至于他能不能撑下去活过来，会不会有野兽把他吃掉，没有人敢想，更没有人敢问。
“很好，又少了一个废物，垃圾，渣滓，”郑启远继续用警棍轻击着自己的手，“现在还有谁有疑问吗?”
“没有!”
剩下的五十一个学员大声地回答道。他们刚才都认出了那个被打得奄奄一息的人是谁了，正是郑家的一个旁系子弟。想到郑启远连自家亲戚都不放过，谁又敢提出质疑。
“现在，你们的好日子开始了!”
没错，所有学员的好日子开始了，他们迎来了为期一个月的体能训练。郑启远根据所有学员的测试成绩，为每个人都制定了独一无二的训练计划。
每项训练科目都恰好能达到他们的身体极限，不多也不少，保证到了晚上睡觉的时候，大家都累得和死狗一样，浑身上下使不出一点的力气。而经过一夜的睡眠之后，又让他们能够生龙活虎地参加第二天的训练。
方旭虽然是一级基因战士，年龄又是最小的一个，但是因为他在测试中的出色表现，所有人中他的训练强度总和却是最大的。方旭对此没有任何怨言，坚决按时按量按质完成所有的训练科目。
不过，因为他体内的真气无时不刻都在运转，第一天的训练下来，方旭反而是最轻松的一个。
可惜的是好景不长，郑启远敏锐地发现了这一点，第二天方旭的训练量就被增加了一半。
方旭凭借真气的滋润，仍然坚持了下来，只是远远没有第一天轻松了。结果第三天，方旭的训练量再次增加，达到了第一天的两倍，他终于和大家一样，每晚像条累死的狗一样倒在床上。
这时，所有人看向方旭的眼光发生了变化，从不屑变成佩服，从佩服变成敬畏，从敬畏变成恐惧。方旭在他们眼中成了高级训练营中的第二个变态，至于第一个当然非郑启远莫属了。
看到方旭以一级基因战士的身份，承受远超过三级基因战士的训练量，学员中的一些佼佼者如钱子英、刘海鸿和周君卓之辈被点燃了斗志。
他们不甘自己被方旭压下去，纷纷要求郑启远加大自己的训练量，为达到目的甚至故意在训练结束后装出轻松自如的样子。
郑启远自然答应了他们的要求，把每个人的训练量都提高了10%。
这些天之骄子心中仍不满意，不过考虑到提高了10%也是在挑战自己的极限了，便都同意了下来。
事实证明，挑战极限不是每个人都能做到的，十六个要求增加训练量的人，最终只有七人坚持了下来，其他九人都无力完成当天的任务了。
迎着这九个不自量力蠢货的自然又是一顿胖揍，不过郑启远手下留情，没有像最初那个傻瓜一样被扔出营区，但也让他们在床上躺了一整天。
而那七个坚持下来的几却再也不敢提出增加训练量的要求了，他们一边咬牙撑着完成超过极限的训练，一边在心中诅咒着变态的方旭。
如此训练一周之后，所有人都感觉到自己的属性有所上升，此时没有人再埋怨郑启远没有人性了。
不过第八天开始，他们的训练量突然集体增加，恰恰又达到了他们的极限。学员们心中再次哀鸿遍野，咒骂郑启远的话又恶毒了几分。
方旭从头至尾都没有过一丝怨言，心中也从未咒骂过郑启远一次。相反，他还十分感激郑启远，因为郑启远加给他的训练让他看到了炼体第二层的影子。
第二层炼体究竟如何进行，方旭并不知道，但是在训练之后躺在床上，他明显感觉到了所有细胞的欢跃，那种感觉和第一层炼体开始一样，没有一点区别。
“炼体第二层!没想到居然能够开始炼体第二层!”方旭心中惊讶万分。
他知道，这并不是真的炼体，因为真正的炼体动作极其简化，而且根本不需要如此长时间的锻炼。不过，炼体的本质就是突破人体的极限，调动全身所有的组织。
而郑启远安排的训练项目恰恰能够做到这点，唯一的缺点便是训练量不够，达不到炼体的最低标准。
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