在跳板反弹向上时找准时机起跳，没有意外地获得了一个相当不错的起跳高度。
空中跃起的瞬间，身体的每一个细胞似乎都在暗暗发力。身体抱膝团身的过程很快，动作也流畅。
空中翻腾的速度很快，往下掉的就相对来说看起来会慢一些，所以在三米左右就能完成整个动作。
并且也有时间做好打开入水的动作。
但入水的控制上还是稍微有一些过于着急了，脚尖没绷住，最后就还是漏了一些水花出来，入水的效果就看起来差一些。
“太可惜了，看得出来于冈太想把这个动作跳完美，但是最后入水上角度虽然很不错，但脚尖没完全控制住，水花效果就也因为这个细节要差了不少。”
“不过，万幸，这个小小的瑕疵影响不是特别法，来看得分，实得分给到了两个八分一个七点五，单跳得分是84.60，目前五跳总分是462.9，也是一个非常高的分数了。”
“目前压力给到俄罗斯的罗德尼，就看他的发挥了。”
这个动作从得分上看还是差了一些，但何企也没多说，就拍了拍于冈的肩膀，简单鼓励了一句，“继续加油啊，我们把最后一跳跳下来就已经是胜利了！”
于冈默默点头。
跳水馆淋浴的热水很热，于冈这会儿感觉冲了冲水，就浑身冒热气儿了，最后一路小跑到恒温池里。
在他前面出场的意大利运动员还顺势腾了个地儿。
“Your body gestures are very clean.（你动作姿态做的很干净）”莫克边说边笑。
于冈眯着眼睛笑，“You're good， too.”
莫克今天这场比赛表现的并不算太理想，这会儿看着于冈的眼神几乎就是很纯粹的崇拜。
于冈也没太注意到太多身旁人的注视，就缩在角落里，微微合上眼，在池子里放松身体。
何步的第五跳难度也不小，3.7的407b（向内翻腾三周半屈体），今天这场比赛这个动作被选择的频率并不高，大部分选手还是在四组求稳定，没上难度。
屈体的动作难度一般都比抱膝要高一些，因为屈体的动作整个姿势会更难翻一些，所以对运动员的要求也更高。
“407B这个动作何步其实用的也不算太多，但今天敢拿出来其实就已经是突破和进步了，但现在我还是捏一把汗啊，希望他能在上一跳失误的情况下，及时调整，在这一跳上能够有一个好的发挥。”
何步这一轮确实没想太多，因为于冈身体力行地告诉他，比赛不能着急。
竞技体育就是会受到各个方面的影响，想要赢必须要沉得住气，哪怕你实力是公认的比谁都厉害，但如果你没能发挥出来，那也会是这场比赛里的失败者。
到了放手一搏的时候。
何步擦干腰腹间的最后一滴水，目光似乎比前几跳看起来要更轻松一些。
低头的瞬间似乎还在镜头前微微挑唇笑了笑。
“很意外，看上去何步似乎并没有受到前两跳连续出现小毛病的影响，反而有些松弛。”解说也是注意到了这个微笑，“不过这样的心理素质，也有助于他完成接下来的动作，毕竟前两轮看得出来他绷得实在是太紧了。”
何步起跳的很轻松，空中的姿态，双腿伸的非常直，翻腾的速度很快，入水把控的也恰到好处，虽然不是说完全没有一点瑕疵，但相较于上一跳而言，已经好了不少。
因为在跳板上选择屈体都相对来说会难一些，因为会受制于起跳高度。
“还是很漂亮的一个动作！看得出来调整的还是非常不错的，就是最后入水打开的稍微晚了一些，所以身子触水时并没有完全的垂直，角度上差一些。”
何步还是对这样的表现很满意的，毕竟他其实从拿出这一套动作就已经是突破了，如果还能获得一个还不错的成绩，那就是巨大的进步。
“这个动作裁判还是比较认可的，七个裁判打分都在八分以上，实得分最终是两个八点五一个八分，因为难度系数高，单跳拿到了92.50分。”
随后出场的英国东道主选手莫里亚蒂的动作是207C，上一轮用一跳很高质量的四组反超来到第三时，这会儿势头正盛。
看上去对这枚奖牌“虎视眈眈”。
“莫里四轮的得分其实和何步的差距不是特别大，因为前两跳都出现了失误，不过在后面两跳的高质量发挥后，已经反超了何步五分。”
“所以如果莫里想要冲击这一枚奖牌，那一定要在这一轮的二组上同样有高质量的发挥，但是二组在他的历史数据上看的话，其实完成的并不算太好。”
“估计这会儿不止我们捏一把汗啊，英国的教练组也非常紧张。”
莫里的身形比较高，肌肉都练的很扎实，所以在力量上是优势，有劲儿，蹦的也够高。小时候，还去学过几年的蹦床。
“起跳还是非常充分的，空中翻腾控制的节奏也不错，但入水的时机找的实在是太差了！”
“看得出来莫里这名运动员在二组这个组别上，短板还是比较明显的，虽然半决赛上他依靠其他组别把分数挽救回来了，但今天这场决赛，前面有过失误，这一跳又出现失误，对他来说想要站上领奖台的概率已经非常渺茫了。”
对于何步来说是个好消息，但对于莫里来说则是一个令人难过的消息。
这个动作莫里最终只拿到了70.2分。
最后出场的罗德尼这一跳的109C，聚焦了大部分人的关注，因为这个动作也很大程度上会影响最后这枚金牌的归属。
“从最近这些比赛来看的话，罗德尼的109C，实际上都完成的非常好，基本上都在一百分以上。但是今天想要站上最高领奖台，还是得拿出最好的状态，不然于冈可能会对他造成比较大的困难。”
罗德尼在动作开始前，做了好家伙深呼吸，看上去还是有一些压力。
“动作完成的太轻松了！罗德尼的一组是真的非常厉害，几乎没有什么扣分点，这样强劲的对手，其实也在进一步的促进跳水这项运动的进步。”
罗德尼从走板到入水完成的都恰到好处，裁判打分也不吝啬给出高分，实得分最后给了三个9.5，这一跳就拿到了108.3分。
“五轮比赛结束，罗德尼目前总分472.55排在第一的位次，于冈排在第二，何步则追到了第三的位次。罗德尼和于冈之间的分差有接近十分，所以最终的结果还得重点关注于冈的最后一跳109C，能不能顶住压力。”
于冈看到这样的排名时，心底里也并不觉得惊讶，因为罗德尼今天的表现也同样亮眼，要不是第二跳的瑕疵大了一些，他估计也没机会领先好几轮。
“最后的109你就放开了跳，想一想你在训练的时候，怎么走板的，脚尖膝盖怎么绷住的，空中怎么翻的，入水打开是怎么进行的，脑子里现在所有分数啊，杂念啊，全部都抛开了，就想着这一个动作，然后上去就干脆利落的跳完就行了啊。”
何企的叮嘱多了几句，于冈就不停地点头，实话说，虽然预赛的失败对他是很大的打击，但是也同样给他敲响了警钟。
提醒了自己在一组会出现什么样的问题，也告诉他要正式所谓的“失败”与挫折。
“好了，接下来出场的是我们的于冈！这一跳同样是难度系数3.8的109C啊，对于他和对于我们跳水队伍来说都是一个至关重要的动作。”
“希望他能够顺利走出预赛时的阴霾，得到一个理想的分数！”
于冈低着脑袋调跳板旁的齿轮，合适后用毛巾擦了擦耳边的水珠，最后拍了拍胸口。
站上跳板。
全场在此刻安静，姜广和赵渐鸿缩在一块，似乎连带着呼吸声都减弱了不少。
“平静。”于冈心底里在此刻只有这两个字。
越是关键的时刻，越是要沉得住气，耐得住性子，能完全静下来当成一个普普通通的动作去跳。
解说在此刻也沉默了。
往前走板，一步，两步，最后坚定起跳，一个极其充分的起跳高度。双腿顺利的团身，空中的翻腾速度非常快。
以致于完成了四周的翻腾，高度几乎是还在三米板之上。于冈的打开入水的时间极其充足，而且他此刻还是用的二次打开的入水技术，虽然不会有加分，但整个动作看起来就更流畅，更舒服。
这次的打开入水的技术动作，和水花效果，几乎和前面的5156没有太大的差别，都是极其高水准的发挥。
“这样的发挥，实在是几乎找不到任何的扣分点！和罗德尼的109相比，这一跳甚至要更干净流畅，空中的姿态控制的很漂亮，特别是入水的处理也更好一些。”
“110.20分！六跳总分573.10分！这是于冈今天第二跳上110的动作，虽然也不能说他状态很棒，但是这样的表现，不论结果已经战胜了那个在预赛失败而泣的自己了！”
“目前悬念就落在了罗德尼的最后一跳207上了，目前来看如果罗德尼想要站上最高领奖台，他需要保证实得分能在9.5左右才会有机会。非常困难啊，这就意味着他不能有任何的瑕疵。”
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