房间里闻见的都是淡淡的药香味。
弄好这些，沈桑才道：“来吧，我来教你们这套动作。”
大家都有点兴奋，在寝室里站好，准备跟着沈桑学下这套动作。
只有蔡晓菲看了沈桑一眼。
她咬咬唇，知道沈桑不喜自己。
但她实在不想第二天起床浑身酸痛。
到时候肯定连走路都难受，全身酸痛还要继续军训，她肯定不行。
所以也厚着脸皮下了床，打算跟着一起学下这套动作。
沈桑也没说什么。
把这套动作教给了大家。
这套动作看似简单，但想要做的规范并不容易。
好在有沈桑的指导，大家也都完成了。
第321章 那叫一个鸡飞狗跳
赵滟感觉到手脚都轻松很多，惊叹道：“桑桑，这套动作真的有用唉，我刚才还感觉身上累累的，现在却感觉好了许多。”
另外几个女生也忍不住说。
“对对，我刚才都只想躺在床上，这会儿却觉得身体没那么累，肩颈也舒服很多。”
“真的舒服多了……”
沈桑道：“这套动作，你们平日里没事都可以练上一遍，它能提高体质，增强体魄，比较适合你们这个阶段的女孩子。”
本来拳法跟功夫就可以适合不同的人，不同的身体，不同的性别，不同的年龄段。
沈桑教给她们的这一套动作，就更加适合刚成年的女性骨骼。
赵滟立刻点头，“那我每天都练练。”
谁不想拥有一副好体魄了。
第二天一早，军训的新生们起床，几乎每个寝室都在哀嚎。
“天啊，身上好痛，完了完了，今天还怎么军训啊。”
“对啊，太痛了，一动就难受，而且昨天晚上根本没睡好，好多蚊子啊。”
“太痛了，身体跟不是自己的一样。”
“这还怎么去军训啊，痛死我了，草，肌肉怎么酸痛成这样。”
“痛成这样，根本不想起床啊，而且一整夜都被蚊子折磨，谁能来救救我……”
“怎么回事啊，我们寝室昨天晚上不是点了蚊香吗，怎么还有蚊子来咬，咬的根本睡不着啊。”
不管是男生寝室还是女生寝室，全都是一片哀嚎。
哀嚎身上肌肉的酸痛，还有夜里被蚊子咬的根本睡不好。
只有沈桑这个寝室的人。
几人听见铃声醒来后，都还有点沉浸在梦乡中。
甚至有人舒服的伸了个懒腰。
“睡得真舒服啊。”
赵滟说完，愣了下，惊奇道：“哇，身上真的一点都不酸痛，桑桑教的动作也太有用了吧。”
另外个短发女生也道：“我也是，以前出门逛街逛太久，第二天早上起来腿脚都痛的不行，昨天运动量那么大，今天没有一点不舒服的。”
“而且昨天晚上睡得好好啊。”
“对对，一点都没醒，第一次睡觉能睡得这么舒服，也真的没有蚊子咬唉，中午那会儿我回寝室午睡半小时，都还能感觉到有蚊子咬，昨天晚上真的没有。”
“哇，谢谢桑桑，感觉今天又能行了！”
同寝的女生们心情都很好。
都跟沈桑道谢。
她们清楚，没有蚊子咬，那都是沈桑配的药好。
身上不酸痛，也是沈桑教给她们的动作有用。
蔡晓菲就没说话。
她做的动作不算规范，昨天沈桑并没有指导她。
所以身上还是有点酸痛，但比什么都不做强多了。
她是知道头一天大量的运动，第二天起床身上会是什么状态。
所以即便动作没有做的很规范，都还是有不少效果。
几人说说笑笑，起床洗漱，然后过去食堂吃饭。
今天是第二天军训，上午训练的时间自然跟昨天第一天来的时候不一样。
昨天到这边基本就快九点了。
现在第二天，早饭时间七点，八点准时去操场上集合。
四个小时军训时间，中午十二点午饭，下午一点继续军训到五点。
每天八个小时。
一行人来到食堂里后，发现大部分学生都是萎靡不振。
只有少数人精神还不错。
不过不管精神状态如何，大家都是边吃着边聊着。
说是聊天，不如说是抱怨。
“军训是不是两周啊？这还有十三天，可怎么坚持，我身上好痛啊。”
“我也是，而且昨天晚上快被咬死了，这蚊子真的毒，看我身上，这才一晚上，痒的我都抓烂了，一晚上都没睡好……”
“谁不是呢，都被咬崩溃了，我们寝室还点着蚊香，效果都不大，还是很多蚊子。”
“这是山里，估计蚊子更毒，一咬就是一个大包。”
“你们这还是蚊子咬，昨天晚上我睡到半夜，被蚊子咬得不行，迷迷糊糊，还感觉耳边一个吱吱吱的声音，然后感觉耳边有东西，伸手摸了下，摸到一个大耗子！”这个声音都快哭了。
“你这也太惨了吧。”
“山里蛇虫鼠蚁肯定多，昨天晚上我们寝室也有耗子出没，幸好是熄灯前，被我们联合给赶了出去。”
赶的时候，那叫一个鸡飞狗跳。
赵滟跟霍菱还有云佳可她们寝室的女生，都是听着，没插话。
没说自己昨天晚上睡得很好，没有蛇虫鼠蚁的骚扰，一夜睡得天亮，连点梦都没做，甚至早上起来身上也不酸痛。
不然，那不成了炫耀了吗。
这种事情可不好。
而且她们过的舒坦，还是因为沈桑跟她们住一个寝室，顺手帮了她们一把，又不是她们自己的本事。
旁边吃饭的女生们，有个正好认识赵滟。
“咦，滟子，我怎么感觉你气色那么好哇？你瞅瞅我这黑眼圈，都能去当国宝了，你怎么连点黑眼圈都没，看着比在学校里那会儿都还要精神？”
赵滟笑道：“对啊，昨天晚上睡得挺好的。”
“你们寝室点蚊香了？点的什么牌子的蚊香？”你女生很惊叹，“昨天晚上我们寝室其实也点蚊香了，效果不大，还是不少蚊子，都快给我咬不行了，一晚上迷迷糊糊，根本睡不好，我都担心一会儿能不能坚持军训……”
赵滟看了沈桑一眼，犹豫着不知道能不能说。
沈桑朝她眨眨眼。
赵滟就知道，沈桑是什么意思了。
赵滟道：“没呢，我们寝室都没带蚊香，当初上山时根本没料到这一茬，昨天晚上也是桑桑在山上摘了一些草药，回来配好后捣出药汁，加水稀疏泼洒在屋子里，什么蛇虫鼠蚁都不敢进来了。”
那女生这才恍然大悟。
她们都认识沈桑，也知道她经常开直播给人看病。
就是没想到这点，没想到在山上，沈桑还能随便从山里采摘草药配出驱赶蛇虫鼠蚁的草药。
旁边几个餐桌上的女生都听见了赵滟这句话。
都是眼巴巴的看着沈桑。
先不说肌肉的酸痛，昨天晚上睡觉都睡不好，这才是最痛苦的。
点着蚊香没什么用，半夜起来涂花露水效果还是不大。
所以这会儿都忍不住可怜兮兮的望着沈桑，希望她能帮忙配一些药。
那个认识赵滟的女生也开口了，小声说，“沈、沈桑，我能不能跟你买一些那种草药？”
第322章 撞见什么猛兽
沈桑温言道：“当然可以，周围不少这种草药，等中午跟晚上休息时候，你们可以跟我一起去采摘些，捣出药汁加水泼洒在屋子里就能防蛇虫鼠蚁。”
大家都是来军训的，这地的蚊子蛇虫鼠蚁也的确太多了。
沈桑自然不会拒绝。
周围坐的都是女生。
听见沈桑这么说。
大家叽叽喳喳凑了过来。
“桑桑，桑桑，等中午跟晚上军训完，我们能不能跟你一块去找草药？”
“桑桑，我也想去，可以吗？昨天晚上差点被耗子咬了，┭┮﹏┭┮”
“我我我，我也去！”
她们也都被蚊子咬得受不住。
沈桑道：“当然。”
她一个人去采摘草药，也没法采摘太多。
这些学生休息时候跟她一起去采摘，能摘不少。
而且这山上基本没有人来过，各种草药和其他的野果子都还挺多。
有了沈桑这些话，大家都很高兴。
虽然身上还很痛，但起码晚上能睡好了。
晚上睡不好才是真的痛苦。
吃过早饭，一群人过去操场上集合。
大部人走路都是一瘸一拐的。
除了沈桑这个寝室的。
其他人自然也很好奇。
“滟子，你们寝室的怎么走路都不一瘸一拐？你们腿都不痛吗？”
赵滟笑嘻嘻的，“不痛，一点感觉都没有，也是桑桑教给我们一套动作，昨天晚上就练了练，然后今天早上起床身上一点都不痛。”