虽然之前乔桥对段总的态度也没有多热情,顶多就是礼貌加友好。今天很显然看到后排的段天城之后,乔桥脸上灿烂的笑容还收了收,明晃晃的不高兴,不想搭理。陈富真便明白,乔桥还没有完全原谅段天城。
差距犹如天堂和地狱那样明显。段天城看到乔桥转向他之后,一秒切换冷漠的态度,内心又开始蔓延内疚、难过:“……”
……
换好衣服以后,陈富真之前也没觉得,今天看段天城一个人在器械区活动身体的样子,觉得他全身都在「孤寡孤寡」叫,怪可怜的。
陈富真心里偷笑了一声,认真地看了看乔桥,认真地给出建议,说:“我觉得你现在可以开始加入塑形的运动了。”
乔桥偏了偏头,问陈富真:“什么意思?”
陈富真说:“你已经成功减掉了很多脂肪,可以开始把无氧的占比拉高了,这样身体的肌肉线条会更结实好看,而且也不容易反弹。”
乔桥看着陈富真手臂充盈的肌肉,腹部清晰可见的马甲线,以及腿部紧实有力的线条,明显馋了好久,对陈富真说:“那我现在拉高无氧运动的占比,就可以变成你这个样子吗?”
陈富真看着乔桥对着她发射的星星眼,成功被乔桥甜到,笑了起来,说:“你完全有可能练得比我还好。”
乔桥十分有自知之明地说:“不贪心不贪心,我只要能有你的一半就好了~”
陈富真笑容越来越开朗,对乔桥说:“那太简单了。”
成功激起乔桥的目标感之后,陈富真视线转向器械区的某形单影只,喊了一声:“段总。”
形单影只段天城正在拉伸手臂,转头看向乔桥和陈富真。
陈富真脸带笑意,对段天城说:“我们准备系统性地开始练器械了,段教练,你可以开始上班了。”
抢先段天城一步发出来的,是乔桥的疑惑。
陈富真对乔桥解释说:“自己练和教别人是两回事,我不是专业的。”
乔桥刚想开口,说的好像段天城是专业的一样,马上就听到陈富真补充说:“段总有国际健身教练证书,他在这方面是专业的。”
听完之后,乔桥的眼睛里面是大大的两个字:什么?
她转头看着段天城,问:“你什么时候还考过国际健身教练证?”
段天城放下拉伸结束的手臂,顺势向上拨了拨腰杆子,说:“在法国的时候考的。”
陈富真继续助攻道:“上一节专业教练课的费用可贵了。”
乔桥看了看脸上藏笑的陈富真,又看了看段天城,傲娇道:“可我也可以选择不花这个钱啊。”
陈富真停顿了一下,心想:段天城把乔桥惹得挺彻底的啊。
她轻轻地笑了出来,说:“也对,再好的教练也得提供体验课,体验过后我们再决定要不要找你当我们的老师。”
乔桥倒也不是这个意思……
段天城立刻接住陈富真的话,说:“没有问题。”
乔桥:“……”
段教练上工。
他走向两位女士,首先问:“你们想加强哪一部分的肌肉?”
陈富真引导性地先回答:“我想要再练练我的背。”
段天城记下来了,他点了点头,然后将视线看向另一位自主意识并不强烈、看起来并不怎么情愿的学员乔桥。
乔桥把皮球踢给段天城,问他:“你是教练,不是应该你来告诉我应该锻炼哪里吗?”
“……”段天城给出自己的回答:“我觉得你全身上下的肌肉量都可以再加强一下。”
此刻的段天城就像想要多赚钱的教练一样,他的意思是,这样乔桥就会经常来健身房了。
但是这句话在女孩的解读里便变成了,觉得她全身上下哪哪都不够好。乔桥记仇地瞪了段天城一眼。
段天城停顿了一会儿,心想:等下,是不是有什么误会?
……
每次看到段天城和乔桥,陈富真都会忘记她跟他们俩是一样大的。
怎么跟他们在一块,总有一种带娃的感觉呢?
陈富真哭笑不得,无奈地摇了摇头,然后说:“那我们抓紧时间开始吧。段教练,你推荐我做哪一种运动呢?”
段天城为陈富真挑选了适合她的哑铃重量,然后教了她一个海豹划船的动作来练背。
掌握动作要领之后,陈富真便对段天城说:“OK,我知道了。”
潜台词:行了,你可以不用管我了。
……
段天城转向乔桥,说:“那我们先来练一练胸?”
乔桥脑袋瓜懵了一会儿,看着段天城,心想,你是不是……故意的?
段天城真不是,他只是想到了自己的训练计划:周一练上肢,周二练胸,周四练肩和背,周六练腿。
今天正好是周二……
见乔桥没有说话,段天城心想,算了,现在更改反
而更加刻意。于是对乔桥说:“你先躺下。”
乔桥几乎是下意识地,转头看了陈富真一眼,带着无助求解的意思。
海豹划船的动作一组15下,陈富真总共要做5组。她刚刚做完一组停下来,看戏一般的目光被乔桥抓住之后,立马对她竖了一个大拇指,示意她加油。
全然无视了她脸上求助的表情。
“……”乔桥只好回过头,在段天城说的瑜伽垫上躺了下来。
段天城给乔桥选了两个2kg重的哑铃,手把手地指导她做飞鸟动作。
“有感觉吗?”段天城单膝点地蹲在乔桥的身旁,温柔地问她。
乔桥左右两只手各握着一个哑铃,大臂张开至与地面平行之后又再同时向上并拢。
做了几下之后,乔桥只觉得很累,问段天城:“什么感觉?”
段天城用手掌心摸了摸自己的胸中央,对乔桥问:“这里有挤压的感觉吗?”
乔桥瞥了段天城一眼,两只手掌颤颤巍巍,说:“没有,我只觉得手臂很酸。”
段天城:“那就说明发力点不对。”
段天城进入了教练的状态,纠正乔桥说:“你不能用两只手臂发力,要用上胸来发力。”
乔桥听得糊里糊涂,问段天城:“哪里算上胸?”
段天城的目光盯着乔桥胸部上半部分的部位。按理来说,教练用手来告诉学员发力的部位是最准确的方法。
但是……段天城继续盯着乔桥胸部上半部分的部位……
沉吟半晌,段天城伸出手辅助乔桥将两只手上的哑铃放了下来,然后握住乔桥的手腕,将她拉了起来。
坐在瑜伽垫上的乔桥和蹲在瑜伽垫旁的段天城登时四目相对。
段天城用指腹指着自己的胸,认真地向乔桥讲解道:“两只手臂打开的时候,你要感受到这一块肌肉的发力。”
段天城一边说着,一边在自己胸膛两侧画了画圈,于是乔桥的目光便落在了段天城凹凸有致的结实胸膛上……
段天城接着向她讲解道:“两只手臂向上合起来的时候,要感受这块肌肉的发力。”
同样,段天城一边说的时候,一边指了指自己胸部中央,通俗点说,也就是事业线的位置。于是乎,乔桥的视线又移向了他凹下去的胸部中央。
总而言之,视线就在他的胸部附近打转,转着转着,乔桥的脸没来由地红了起来,耳根子也红了起来。
发现乔桥耳根子红了起来之后,段天城的动作停住了。
两个人犹犹豫豫的目光再次相接,一个因为盯了很久对方的胸而脸红,另一个因为对方此刻的白里透红而脸红。
总之两个人现在的脑子都不是非常的清白。
段天城在心里面想:嗯……好像,有点奇怪。
乔桥也在心里面想:不行,这课根本没办法专心上下去,心跳过速,严重怀疑对心脏不是太友好!呼吸也紊乱了,一点也静不下来,还是退课吧!
第71章
“采访一下,你考教练资格证的驱动力是什么?”
送完陈富真以后,车上只剩下乔桥和段天城两个人。
今天是乔桥有史以来举过最长时间的铁,她四肢有一些无力,无力到什么程度呢?都忘了自己对段天城生气的程度,对于段天城的事情又好奇了起来。
回去的路上,依旧是段天城开车,乔桥坐在副驾驶座上。
段天城看出来,乔桥对他的气好像随着力气的消耗,也消耗了不少。
乔桥开心,段天城就开心。
他抬了抬嘴角,回答乔桥的问题:“做实验经常会有好几个月都没有任何进展的情况,那种时候心情就会很沮丧,也会很烦闷。”
“有一天,我去广场散心,可能我的状态太丧了,在广场上打羽毛球的年轻人突然过来邀请我加入。”说到这里,段天城停顿了一下,然后继续说:“打球的过程,我逐渐把那些困扰我的东西忘了,打完球之后,我也感觉比之前快乐了许多,于是慢慢地,我就开始把运动加入我的生活,后面渐渐接触了健身,最后干脆考了个证。”