“洛洛,发生什么事了?”宁萌和白圆圆见邹洛这副模样,心里升起不好的预感来,当下左右查看了她的衣服。
要是他们两人被那帮人逮着,指不定会对邹洛做出什么不好的事来,但见刘景衍完好无损的情况看来,应该可以排除这个可能性。
谁知邹洛呜呜了两声,转而指着刘景衍说:“他欺负我。”
刘景衍头痛地闭了下眼,冷冷地吐出两个字:”冤枉。”
刚说完,衣领忽然被人揪住。
书忆山死死拽着他,沉着脸问:“你对她做了什么?”
“我能对她做什?”刘景衍不耐烦地撇了撇嘴,用力松开他的手,“你应该问问她对我做了什么。”
在场的几人你看看我,我看看你,一头雾水。
邹洛还在抽泣。
刘景衍忽然冷着声说:“喂,别哭了,你以为我想跟……”
“你闭嘴。”邹洛吼了他一声,冷静了一会儿,吸吸鼻子说,“算了,他也不是故意的,走吧。”。
说完一个人往回走,回去的路上,死活就是不肯坐刘景衍的车。
没办法,刘靳北只好开着他的摩的载邹洛回学校。
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白圆圆每天还是坚持跑步,坚持了一段时间,确实瘦了几斤,但由于基数较大,肉眼上却看不出多少变化,反倒是邹洛和宁萌体态上肉眼可见的苗条了不少。
邹洛对此却不甚满意,她低头看了一眼自己越发贫瘠的山丘,不禁哀嚎,“我的胸去哪儿了啊?”
宁萌看了看自己的,放下心来,“嘿嘿,还好我的还在。”
再看白圆圆,她倒是“匀称”,胸和肚子在一个水平线上,她不由得叹了口气,“为什么我的肉像被502胶水粘住似的怎么都不掉?而你们掉肉却像花钱一样容易。”
宁萌拍拍她的肩膀安慰她,“别气馁,减肥这事看似很难,其实一点也不容易。”
白圆圆:“……”
刘靳北刚巧路过,听到几人在讨论减肥,立刻来了兴致,一屁股坐到座位上,“减肥这事你们居然不问问我这个全校最权威的专家。”
白圆圆早听他说过,他说的减肥方法就是请私教,她无奈的回了一句:“我没钱。”
“又不要你钱。”一想到白圆圆宁可每天毫无成效的去跑步,就不来请教一下他减肥的方法,刘靳北气不打一处来,“你宁可伤筋动脑都不愿意求助于我这位权威人士,你是不是太不把我当回事了?难道我成功减肥50斤还不足以证明我的实力么?”一种被无视的屈辱感瞬间上头。
“刘靳北同学,这个词似乎用的有些许不恰当。”宁萌疑惑地问。
邹洛和她对视一眼,迟疑的说:“这词是不是叫伤筋动骨?”
“这不是重点!”刘靳北更来劲儿了,“重点是我成功减肥50斤。”
宁萌和邹洛后知后觉,意识到50斤是个什么概念后惊得语无伦次,“你是说你……你成功减肥50斤?”
刘靳北看她俩震惊的表情,这才找回一点心理平衡,得意的说:“对啊,是不是很牛?”
宁萌猛拍白圆圆,“快!快喊师傅!快!”
白圆圆还是那句话,“我没钱。”
“谁要你钱了?”刘靳北被说的莫名其妙。
“请私教不要钱啊?”白圆圆呆呆的看着他。
刘靳北这才反应过来,无奈的笑了,“没让你请私教啊。”他站起来,用拇指得意的指了指自己,“我的意思是,由我来教你。”
接下来,刘靳北就白圆圆的体质先做了一项评估。
白圆圆属于虚胖体质,容易水肿,加上肉是软趴趴的,多半缺少肌肉,而肌肉含量越高的人,基础代谢就会越快,反之则越慢,加上不恰当的节食方式,导致其代谢比先前更慢了些。
而白圆圆平常跑步只绕操场跑四圈,顶多20分钟不到,但光靠有氧运动起到减肥的作用,起码得超过半小时以上,超出半小时的剩余时间才是真正在燃烧脂肪的,这也是许多人跑步瘦了几斤,一停又反弹的原因,其实瘦的都是水分。
所以要想有效减脂,必须配合力量训练,加上饮食的合理搭配。
白圆圆听从刘靳北的话,先从饮食着手,好在她通校,平时的饭菜都是自己准备的。
她把米饭面条换成了升糖较慢的糙米荞麦面玉米等主食,不再吃油炸类的食物,油脂选择橄榄油,放弃了传统的猪油花生油,肉类选择鸡肉牛肉等优质蛋白。
到了晚自习结束,刘靳北就陪着白圆圆去跑步,由于条件有限,力量训练便用拉伸器代替健身房的器械,还教了她一些在家就能练的动作,如深蹲、俯卧撑等。
这天,蒋翊正在用曲线运动向白圆圆分析面前的物理题目。
白圆圆却有点心不在焉,因为这题实在太难,她做了两遍还是没解出来,可眼见着即将要放学,这题要是再做不出来,她就不能如期赴约了,到时候刘靳北这个嘴碎的定会把她好好数落一通。
蒋翊却没觉察到她的异常,还在专心的分析,“这样解释能明白么?”他讲解题目的时候总是很有耐心。
“我思考一下。”白圆圆却心不在此,听的云里雾里,看着题目不由得皱起眉头。
蒋翊低头看到她紧蹙着眉头,看样子还是不太明白,视线往下,他见到女孩厚重的刘海下低垂着的眉眼,睫毛长的直抵眼镜镜片,眼镜下的鼻梁不算高,鼻子却小巧玲珑,皮肤算不上白,却没有一丝瑕疵。
等他回过神,他才意识到自己盯着这个马尾扎得一丝不苟扎的女孩看了许久。
“我还是解不出来……”白圆圆面露愧色,一抬头却不小心撞入了他的眼眸。
他丝毫没有闪躲,如夜般的黑眸此刻正一动不动的瞧着她。
她的脸刷一下通红,忙不迭的低下了脑袋。
他……刚刚是在看我么?
白圆圆不由自作多情的想,随即打消这个念头。蒋翊看人一向这样,毫不避讳的直视别人的眼睛,带着审判,似要看穿人心一般。
“我真服了!”一个莽撞的怒声在教室门口响起,刘靳北在操场等了半天不见白圆圆人影,又跑回教室,见她还慢悠悠的做题,差点暴跳如雷。
第16章
“都什么时候了还做题呢?”没等白圆圆反应过来,刘靳北一个箭步冲了过来,不由分说,一把抓住她就往外跑。
白圆圆几乎是飞着出去的,“我有事先走了,这题我明天再……”白圆圆匆忙向蒋翊解释了一句,便被拽着出了教室。
蒋翊看着被拽走的女孩,陷入沉思,他不知道为什么心中有种怪异的情绪涌上来。
迟疑片刻,他收拾了桌上的课本,背上书包跟了上去,可人到了教室外却不见两人的踪影。他快步走到校门口,校门口也是空无一人,两人像顷刻消失在这个世界一般,他心中顿时升起一种莫名的失落感。
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好在皇天不负有心人,白圆圆在刘靳北的指导下,一个月时间终于瘦了十斤,而且是肉眼可见的脸都变小了,连含胸驼背的体态都改善了许多。
刘靳北颇有成就感,“像我这么兢兢业业的免费私教上哪找啊?”
白圆圆也是不胜感激,笑着说:“改天我请你吃饭。”
宁萌见两人关系日渐亲密,不由感叹:“啧啧,你说咱小多肉究竟哪来的魅力?引得两大帅哥对她频频回首?一个天天给她补习,一个天天教她锻炼,真是艳福不浅那。”
邹洛也不由羡慕起来,“谁说不是呢,就这样,这俩帅哥还拿不下她,你说气不气人?”
宁萌笑得不行,“她这么被动就得主动点的男生才能拿下她,可你看蒋翊和刘靳北,一个像只会做题的人机,一个像没长大的孩子,我都怀疑他俩懂谈恋爱么?”
“唉……如果人人都能像你一样,见到喜欢的就奋起直追,这世界将会变成一个美好的恋爱桃源。”邹洛打趣她。
宁萌不敢苟同,“你在说什么?我很含蓄的好吧,看到帅哥都不敢直接亲。”
邹洛:“……”
过了几天,宁萌发现一到放学时间,不光刘靳北和白圆圆不见了,连书忆山和邹洛也同时消失,一次两次是巧合,连续两周就有点太巧了。
于是这一天,她一路跟着邹洛来到了操场,她看到刘靳北和白圆圆照例在跑步,而邹洛却进了操场旁边的小树林!紧接着,一个身形神似书忆山的男生也跟了过去。
她!俩!在!密!会!
宁萌发现了这一惊天大秘密,立马跑去拉住正在跑步气若游丝的白圆圆,“快跟我走!”
刘靳北一脸懵,不由分说的也跟了上去。
“我可以……抱抱你么?”果然书忆山的声音从小树林里传来。
三个人躲在一颗大树后面,六目对视,震惊的嘴都合不上,脸上不约而同的浮现出贼兮兮的表情。