辣炒莲藕，需要将莲藕清洗好，然后切成藕片。
莲藕并不算是太好切，有的时候手滑，就容易把手切到了。
所以，这些活，盛玖交给了机器人。
芹菜炒粉，芹菜切成段就可以，这一步对刀工要求并不算是太高，阿春就可以完成。
东坡肉块，上午的时候，阿冬已经切过了。
所以，这一步让他去做。
一切安排好之后，盛玖上楼准备看看远客他们有没有回来。
如果回来了，她也好抓取时间进行日常体验训练。
盛玖刚上楼，就看到远客黑沉着脸进门。
嗯，可能是为了应景，他还把身上的粉纱换成了黑纱。
他似乎是想用这一身衣服告诉别人：我黑化了，别惹我！
见他这样，盛玖小小的心虚了一下，猜测着对方是不是洛神花不起效果了？
但是……
这事儿，盛玖也是后知道的，而且没办法跟他们解释啊！
所以，她心虚什么？
理直气壮起来！
远客确实是因为这件事情生气。
弟子们折腾了一中午，收集了不少伽罗花回来，然后痛快的给丹炉洗了一个澡，整个丹炉都飘着伽罗花浅淡的香气。
他们顶着这股香气，开启了炸炉之旅。
是的，炸炉！
弟子们怎么也没想到，他们居然炸炉了！
虽然说，他们平时炼丹的时候，也会失败。
但是，炼一炉，炸一炉？
这是哪一步出了错啊？
狼狈的弟子们，这会儿萎靡不振，一个个垂着脑袋，想不出来原因。
远客也想不出来。
而且，他也被炸了！
以为是他想换衣服吗？
他法衣都被炸成碎片了啊！
想想自己那件法衣的价钱，远客默默的自闭了，然后回来了。
搞了一中午，他们连食材都没搞出来。
都放伽罗花了，结果还炸了！
远客越想越气：“小老板，你说为啥啊？”
“我那件法衣，值三千中品灵石呢！”
“炸的面目全飞！”
……
如果不是炸到他，远客可能还没有那么气。
但是，炸到他啦！
这一中午，心脏吓得砰的一跳又一跳，跟坐过山车似的！
听远客这样吐槽，盛玖想了想小声问：“发生了什么事情吗？”
远客咬着牙，把弟子们炸炉的事情说了一下。
盛玖心虚的眨了眨眼，尽可能的表现的淡定一些问道：“要不……你试试，从店里拿花茶试试呢？”
远客平时看着十分的傻白甜，但是偶尔也有那么灵光一闪，直觉超灵敏的时候。
听盛玖这样说，他一脸怀疑看过来，不确定的问：“你是不是知道些什么？”
盛玖一秒反驳：“我不知道啊。”
远客把盛玖从上到下，从前到后仔细的看了一遍之后，轻哼一声：“真的吗？我不信！”
虽然嘴上说着不信，不过远客为了证实些什么，还是老实的下楼去冲洛神花茶了。
冲好之后，他直接提着养生壶又回他们位面去了。
盛玖：。
总感觉，再回来的远客，可能真要黑化！
先溜了！
盛玖正准备走，就看到盛记小馆的位面APP弹了出来。
第205章体能训练开始！
盛玖脚步微顿，意念打开看了看。
发现是一条新的评价。
【好喝，爱喝，多多上架，谢谢。】
这是来自古代位面未知食客的评价。
不过，通过对方对于水的渴求，能看出来，他们那边确实十分缺水。
正好这个时候，盛玖之前订的大桶矿泉水也到了。
她先下楼接了水，然后又跟对方订了一批，之后才回到楼上。
波尔和孙素素正好在这个时候回来。
两个人……
狼狈的很可爱。
每个人顶着一身的五颜六色，出现在门口，打开门之后，让盛玖开水。
之前装的临时洗澡装置，如今还在呢。
他们不像是远客，出了这道门就可以用清洁术。
他们想用，得有清洁凝珠。
波尔没有，孙素素也没有。
她全部家当，都被那对狗男女搞走了。
随身的空间钮里，就剩下几身衣服。
那对狗男女早早算计了她，除了衣服，什么都被他们骗去了。
想到这些，孙素素就生气！
不过，不急。
她还在等。
波尔说他从前的几个同伙……啊呸，是同伴，估计会来荒星这边找他。
如果对方来了，就有交通工具，可以离开这里。
如果不行……
那就等阿瑞斯来了，然后自投罗网吧。
这样，至少还有机会回去报仇。
不过，眼下最重要的还是……
洗掉这一身的鱼腥味啊。
他们明明打算追的是星蘑，结果跟章鱼打了一中午的架。
然后，撸回来两条章鱼爪。
章鱼爪特别大，切一小段就够盛玖吃一天的。
她想，晚上的餐单已经确定，而且还发到小程序和群里了，她也不准备临时加菜。
所以，这章鱼爪……
留着自己吃。
晚上，他们可以香煎一部分，辣炒一部分，还可以做成小丸子……
总之，能吃的方式有很多。
盛玖一边琢磨着，一边让系统帮忙处理。
不是盛玖自己处理不了章鱼爪，实在是……
太大了。
这一根，能挤满她整个厨房了！
所以，还是让系统处理好再送过来吧。
波尔和孙素素清洗之后，回来
就总结了一下，星蘑的作战复盘，接着孙素素对盛玖进行了新一轮的体能训练。
孙素素根据盛玖目前的体能情况，以及运动量，制订了一套训练计划。
计划第一环节，就是让盛玖先适应大量的运动。
所以，先从跑步开始。
然后，盛玖就勇闯星际第N次，为的是……
跑步！
她在前面跑，孙素素在后面跟。
一旦跑慢了，孙素素就高声提醒。
跑太快也不行，消耗体能过快，之后没有续航，也是问题。
所以，要保证一个匀速状态。
不止如此，还要注意自己的步子，呼吸……
总之，孙素素到了训练场上，也挺严厉的。
这让盛玖怀疑，对方是不是也是军队出身？
不过，她没有好奇多问。
实在是……
跑步就已经消耗了她所有的力气了！
跑步一小时之后，盛玖已经累瘫了。
孙素素也知道，对于长久没有大量运动的盛玖来说，这一轮训练其实也挺难的。
但是，手段不狠，体能不稳啊！
而且，孙素素已经从盛玖跟阿瑞斯的关系里，猜测对方应该有给盛玖留东西。
所以，跑步结束之后，孙素素低声提醒：“赛尔指挥官应该有给你留治疗仪这些东西吧，你可以拿出来，调成舒缓模式，对肌肉进行排酸按摩。”
盛玖：。
累到不想说话，更不想猜，他们怎么知道，阿瑞斯给她留东西了。
盛玖从空间钮里找出了小型治疗仪，然后对自己的大腿，小腿，手臂，腰背这些地方进行舒缓按摩。
有些地方，她够不到，孙素素会在一边帮忙。
两个人又折腾了半个小时，对肌肉进行了排酸之后，这才重新回到店里。
盛玖回去之后，先冲了个澡。
孙素素……
她不用！
她甚至只是衣角微脏，连汗都没怎么出。
一个小时的跑步对于她来说，就跟散步似的，根本不消耗体力。
怪物，星际都是怪物！
盛玖一边洗澡，一边默默的抹着脸。
等盛玖收拾好下楼，机器人跟阿春他们已经备餐完毕。
每一样都切的特别好，盛玖临去跑步前还把红薯粉泡了。
等到晚上需要用的时候，拿热水一焯，接着回锅跟芹菜一炒，就可以变得美味了！
看着时间差不多了，盛玖示意波尔开门营业。
远客暂时没回来，盛玖虽然疑惑，不过却并没有多问。
想问也问不了，她现在又不敢进入修仙界！
所以，老实做饭吧。
波尔去开门的时候，毫不意外的看到两排长长的队伍。
一看到开门，大家就乐了。
“今天我要吃东坡肉！”
“我也要吃，我也要吃！”
“中午的图片和视频，没把我馋死！”
“哈哈，当了一天牛马，是时候给自己加点好的草料了。”
……
大家嘻嘻笑着进入店里。