待她穿好衣服后，百梨和春红便退到了屏风外伺候。
百梨已经为王元元点上了一支通经的药香。
这药香闻起来就有一种沁人心脾的感觉。
王元元先是深深的呼吸了几次了，待到觉得神台清明之后，她就开始拉伸起了浑身的经脉。
这么一整套动作虽然看似轻缓，可若是真正做到位了，倒也有些累人。
王元元做完一整套动作后，已是出了一些些薄汗。
她平缓了一下呼吸后，便照常练起了八段锦。
稍后，她又按照计划练起来自己的臀和腰腹，这也是王元元让百梨和春红在外面伺候的原因。
如那些拉筋和八段锦之类的功法倒是没什么藏人的，可她要做的一些无氧练习却是不为此时的人所理解的。
王元元不是专业的健身人士，只依稀会那么几个动作。
可她记得自己在现代时曾听说，人年纪渐长后，需要做些无氧练习保持自己肌肉的紧致。
她在这里自也找不到什么私教什么的，便只好自己摸索了起来。
好在她到底还记得臀桥、深蹲、仰卧起坐、卷腹以及俯卧撑这些基础动作的。
王元元想了一下，这些动作虽然基础，可该锻炼的大肌群也锻炼到了呀。
一般来说，大肌群有三个，分别是胸、背、腿。
她准备按照今天练背、明天练臀腿、后天练胸和腰腹这样的顺序，循环往复的练习。
这几个动作虽然简单，可简单的动作重复上上百遍，自然也会有效果。
况且她也可以自己摸索着完善些细节。
王元元边想边躺在了花毯上，做了约莫一百个臀桥后，只觉得脸都要憋红了。
她歇息了一会儿后，又做了三十个卷腹，在做到第三十个的时候，王元元再也坚持不下去了。
她的腹部简直要酸到爆炸了，还是先停下来，等把这三十个卷腹坚持下来再加数量吧。
王元元在花毯上躺了一会儿后，再度站起来放松了一下腰腹和臀腿的肌肉。
等她换好衣服，从内间走出来的时候，已是九点过三刻了。
大郡主已经认完了今天所学的所有字，在张嬷嬷的监督下描红。
王元元从百梅手里接过装着梨水的茶碗，一边喝一边问大郡主喝了梨水没有。
百梅就说，刚刚大郡主认完字休息的时候，她们已经把梨水送进西厢房了。
王元元就点了点头，她边喝水，边盘算着一件事。
上次在王府的时候，祖母说觉得自己时日无长，同她说起了妹妹王林林的前程。
她一面和祖母说话，一面把那滋养身子的灵乳倒入了祖母的药中，又眼看着祖母喝下才放心。
这几日，她也常派百梨去王府探望祖母。
百梨回来说，祖母的气色瞧着比前几日好了，且大夫也说，祖母这病瞧着似有好转之意，若是能在春天好起来，那这病也就无碍了。
她觉得祖母这病情的好转应当于她这灵乳有关，便琢磨起了要如何把这灵乳放入吃食里送给她祖母。
当然，她外祖母那份也是不能少的了。
可是这样一来，她的灵乳就不够用了。
光靠院子里的这些花草，所得的灵乳也只够她一个人用的。
她若想得更多的灵乳，就只能多种些花果蔬菜了。
“百梅。”王元元将汤碗递给百梨后，就唤起了百梅。
百梅连忙放下阵线篮走了过来。
王元元对她道：“你陪我去后花园走一走吧。”
百梅连忙应了，转头嘱咐春红把她的阵线篮收好。
王元元又吩咐百梨：“你留在这里，以防旁人有急事过来吧。”
百梨也笑着应了。
王元元安排完院子里的事便带着百梅去了后花园。
她记得之前逛园子时，彷佛发现一个靠着地方很适合辟出来单种些东西。
只是她那会儿刚来，也就没有细看。
如今也该在过去瞧瞧了。
王元元带着百梅从积英院出来后，脚步一转往东边走去，路上的宫人们见了她们连忙退避在一旁行礼。
约莫走了不到一炷香的功夫，她们就看到了一个拱门，这拱门后面就是恒王府的后花园了。
王元元想抄小道，便一转脚迈上台阶，沿着长长的走廊往前走。
这走廊是搭建在院内的小池子上的，走在走廊上就能看到池子里的各色金鱼在欢快的游动着。
王元元忽而立住了脚步，指着这池子对百梅道：“若是能在这池子里种些荷花，那么到了夏季的时候就可以观赏荷花，采摘莲蓬，到了中秋前后就可以吃莲藕，到了深秋时节，就可以在秋日的黄昏下，感受留得枯荷听雨声的韵味了。”
百梅知道她们家姑娘是个极为热爱美食，也极为热爱生活的人。
她会自己亲手种植花卉，制作美食，也会采摘应季的鲜花妆点房屋，更会在闲暇时带着她们亲手制作药香、胭脂等物品。
姑娘老早就念叨着荷花浑身是宝之类的话，如今既能自己做主了，她可不得起了这个念想嘛。
“王妃要是想在池子里种荷花的话，晚间可以和王爷商量一下。不过咱们王爷素来不在意这些，只要您一提，他保准答应。”百梅笑着道。