“你要恢复六百三？这真是好事儿啊。”简秋宁跟现在的方月涵特别心有灵犀。“就是如果没有教练指导，这个要怎么弄呀？可千万别把自己练伤了。”
“好歹我也是以前跳过的，要领什么的都知道的，还有你们帮忙一起讨论。拍了录像也可以纠正动作。”方月涵把碎发别到耳后，运筹帷幄井井有条的样子散发着自信的光芒。“至于保护，等全锦之前跟地方队合练那会儿再说吧，总能找到助教帮忙的。”
“好！你要有需要我的地方，尽管说。我全锦比不了，就更该做好你们的后勤。”简秋宁拍了拍方月涵的肩膀，看着对方闪亮如晨星的眼睛，她不禁感慨：一场大赛，竟真的能让一位运动员如此脱胎换骨。
“我早说了我会努力的嘛。反正我都比过大赛了，还有个命名动作，努力就完了，没啥瞻前顾后的。”方月涵一扬脖子，“他们看不上我，倒也是因祸得福，让我彻底把胯养好了，不比那时候逮着我硬冲1260下好多了？”
“对，就该这么想。”简秋宁点头附和，替杜明暖鄙视了浙省队一百万次。“我看你明明进步很大，就说自由操的边角吧，去年全是空白，今年全都填满了。1440也有九成成功率。”
“你这是夸我呢还是夸你自个儿呢？谁不知道这是靠你教得好。”方月涵咧着嘴朝秋宁挤了挤眼睛，眼角余光掠过还对着镜子喊着口号练身体波浪的柳曦：“哎！曦曦这个舞蹈到底是怎么回事儿啊，你都教了这么多遍了，腰还硬的跟块铁板似的。”
“曦曦，你这个腰和胸之间要有联系地律动，不能各管各的呀。”被方月涵一提醒，简秋宁就发觉这位舞蹈房里的“重点关照对象”又跳得不对劲儿了，连忙过去纠正。“你瞧，是这样，这样。”
“我再试试？”耐心的柳曦从态度上来说无疑是最谦虚好学的好学生，简秋宁一做示范她就停下来非常认真地观摩。无奈，明明已经认真得五官都挤在一起了，她做出来的动作还是比吊着石膏筒的简秋宁还要笨拙不协调。
“不对，不是这样……也不是……”简秋宁想发脾气都发不出来，若不是亲眼所见，她都不能想象，世界上会有如此不适合跳舞的人，而且这个人还是个肢体灵活的体操运动员。
柳曦搔了搔头发，估计她心里也在抱怨：要是能剃个平头去比不要音乐的男子自由操就好了。
“喏，曦曦，如果你不会动腰的话，也有简易的办法，你看我。”腰上扎着板带的杜明暖过来帮忙，把自己跳舞“偷懒”的小窍门分享出来。
然而，就这样详细的现身说法之下，柳曦竟然还是毫无长进，反而越学越糊涂，又差点在平地上把自己绊倒。
“曦曦，小张导有没有考虑给你换套音乐？”
简秋宁叹了口气，自古世事难两全，现在这音乐是很适合柳曦的外形气质，但她的确演绎不了，只能考虑釜底抽薪了。
“再编一套也有这些差不多的动作，那我不是更学不会了？”柳曦憨厚地笑了笑，抬起眼看外星人似的看向比她高了一头的简秋宁。
“……”
以华国队编舞常见的流水线预制成品随手一塞的操作，柳曦说得好像很有道理。
“那我们再加油！说不定某一天就开窍了。我小时候学舞蹈，好多动作都是突然就福至心灵，懂了。”
这么说着，简秋宁脑海中却忽然蹦出来了她练习pak空翻直接接shapo180时的画面。她是多么期待着有一天能突然福至心灵就掌握了啊——虽然，现在看来，这是在做梦。
“嗯。我继续练。”
华国队“开拔”前往全锦赛的前夜，正是简秋宁拆掉手臂石膏的日子。
队医将简秋宁吊了一个多月的手臂自然垂下放平，钻心的疼从一片麻痒中噬咬着神经末梢，即使坚忍如她，也惊呼了一声。
“疼是正常的，绑了一个多月，肌肉都粘连在一块儿了。要注意牵拉，才能恢复得快。”黎宾看向简秋宁左前臂的眼神里有怜悯，纵然采取了措施防止掉肌肉，简秋宁的左臂还是肉眼可见地要比右臂细上一些。所以说，手术多耽误运动员的发展哪。“不过，骨裂不可怕，现在恢复好了就是完全恢复好了，可以安心训练了啊。”
“好，谢谢黎队医。”胡旭平替简秋宁道谢，拉着她退出医务室。
走在回廊里，简秋宁一直咬着下唇保持着左臂垂落的姿势，还时不时运一运臂，这样才能好得快。
“以后每天吃完晚饭，到馆里来，我配合你做牵拉。”胡旭平忽然说道。
“胡导，其实不用，这些恢复事宜都该是我们自己完成的……”
“怎么不用的？当教练的，凡事亲力亲为是最基本的要求。”胡旭平握紧她的右手走进黑暗。“我不是答应过你吗？会陪你恢复到最好的水平，还要更上一层楼。”
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情节有借鉴自菲姐贴吧发言
第119章
为期一周的适应性训练之后，体操迷们翘首盼望了一冬的体操全国锦赛终于在闽江市开幕。本次比赛还将作为下半年举办的第一届青运会的体操项目测试赛，场馆也是全新修葺的，明晃晃亮堂堂的。
今年的女子体操比赛可谓是看点多多，最有分量的团体和全能、举国强项高低杠和平衡木都是大混战，谁心目中都有不同的冠军人选。“超强黑马”秦望儿，“天才少女”吴笙，青奥包揽三冠的徐若澄与全国比赛“七金王”柳曦，各个都值得关注和期待。
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