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阿贾克斯的技术训练和哈马比也有不少区别，精细且复杂，包括有球训练和无球训练。
技术教练施耐德.弗格进行指导训练。
前拜仁慕尼黑中场球员，现任助理教练汉斯.迪埃特尔.弗里克吹哨，观察记录。
无球训练，考验的是球员的快速应变和决策的能力。
在真实的赛场中，一名球员持球，其他的21名无球球员无球。
不管是处于防守位置还是攻击位置，无球球员都需要时时刻刻观察球路，对手的跑位和队友的跑位，并随时作出预判，选择合适的时机行动。
训练内容为快速启动，步法，跑位，急停急转，转身，假动作，跳跃等。
出乎图南预料的是，她平常看到的伊布，是一个有点神经质，喜欢恶作剧的大男孩，但他在专业的训练中，却非常富有职业精神。
每一项训练都非常出色，但他永远不满意现在的表现。
队友们一旦稍有懈怠，伊布也会非常直白的指出他们的错误，并强行按头对方改正。
图南对他有些刮目相看。
虽然从脾气，人际关系各方面来说，伊布不够成熟稳重，也不够圆滑，不适合做更衣室的队长。
但他在训练中，却展现了不一样的精神领袖风范。
球队的营养师霍恩找到站在训练场旁驻足观看的图南，他的手里还拿着大厨新出的一张每周菜单。
图南接过来一看，清单上面除了日常的高蛋白饮食，还增添了一些意大利的传统披萨，德国的烩菜。
球员中没有意大利人和德国人，这显然是为了她和汉斯准备的，图南有些小小的惊喜和感动。
豪门俱乐部似乎总具备这样的机制，他们能将每个人的需求照顾到。
正是这样点点滴滴的渗透，球员们懂得自己在为一个伟大的俱乐部踢球，教练也知道自己在为一个伟大的俱乐部工作。
接下来进行的是位置技术训练。
伊布需要练习各种角度射门，皮纳尔等人练习内切射门，下底传中，边路突破。
范德法特等人需要练习远射，长传球，渗透球。
特拉贝尔西等人练习边路传中，边路攻防转换，齐沃等人需要练习头球，长传球，解围球等。
范德法特继承了青训营全攻全守理念的特点，脚法华丽，突破犀利，纵深传球极具有穿透力。
但他身体对抗稍差，不能作为中锋，只适合作为后腰，边锋，进攻型中场。
有球技术训练分为进攻技术训练和防守技术训练。
进攻技术包括停控球，传球，射门，带球跑，假动作，运球，头顶球等。
防守技术训练包括拦截，抢断，防守步法移动，解围，卡位，铲球等。
马克斯维尔是一个非常犀利的左后卫中场，与特拉贝尔西组成的阿贾克斯双翼堪称一绝。
海廷加的防守动作凶狠，弹跳出色，助攻和远射能力也不错，一举一动颇有“科曼”曾经的风采。
还有阿贾克斯南非训练营出身的史蒂芬.皮纳尔，边路突破能力很强，有阿贾克斯中场核心的潜质。
阿贾克斯队长齐沃年轻稳重，球场视野和大局观都非常出色，抢断凶狠，长传准确，能适应边卫和中卫，后腰多个位置。
伊布就不用多说了，作为一个足坛极为罕见的高中锋。
脚下盘带技术修炼到出神入化，假动作过人和停球变向，能把赛场摄像机晃晕的地步。
无论是爆发力，速度，还是身体素质都是世界一流，除了头球稍差，几乎没有什么技术短板。
但值得一提的是，年轻的伊布，比成熟的伊布脾气更加暴躁。
虽然训练场上，他表现得极为克制，骂人的次数大幅缩减。
但马克斯维尔觉得，好兄弟今天似乎换了一个人，虽然他平时也是这样，但今天格外的招摇。
在训练场上迅捷如风地跑来跑去，强壮敏捷得像个豹子，各种眼花缭乱地盘带过人。
几个后卫恼羞成怒，恨不得铲飞他，又怕铲完之后打不过，再挨一顿揍。
毕竟伊布在赛场上，是个一言不合就会当着裁判的面，给对方喷垃圾话的球员送上华丽担架套餐，还曾多次被红牌罚下的狠人。
伊布把球牢牢地控在脚下，看着图南，眯起双眼，上扬嘴角，脸上露出大大笑容。
图南：……
看着伊布那南斯拉夫硬汉的深邃眉眼，她不由自主地想起了美国国宝白头鹰，露出大长腿，变成走地鹰，飞跑而来的那个蠢萌眼神。
一场完整的训练下来，图南对这群年轻的队员们已经有了进一步的认识。
阿贾克斯不愧是以青训出名的豪门俱乐部，体能和技术训练，包括接下来的全攻全守战术训练课程，一整个体系都很完备。
这让图南接下来的工作变得非常省力。
下午汉斯就将今天的球员训练报告交到了图南的手上，德国人的效率一如既往的高。
图南不得不在办公室里，苦哈哈地加班，直到内斯塔的短信发来。
桑德罗：图南尔，我明天到阿姆斯特丹。
图南：……米兰的训练上午就结束了，这个时候，小桑应该在内洛的卧室里跟安德烈亚打游戏。
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