行，慢慢来，反正有的是时间，段忱林点了下头，算是同意了。
邵惜立刻瘫成一滩融化了的冰淇淋。
段忱林蹲下，“你知道为什么你能做三十多个吗？”
邵惜勉强缓过一口气，他还以为段忱林要夸他做得多，“……难道是我天赋异禀？”
段忱林真要被邵惜的乐观和自信气笑了，“因为你核心没发力，全部用脖子、手臂和腰代偿了，整个人都是散的。”
邵惜也模模糊糊知道这些道理，网上都说“核心收紧”“核心发力”，但他其实压根不懂核心在哪，更不明白什么叫核心发力了。
段忱林倒是挺有耐心，“你试试用腹式呼吸。”
邵惜傻眼：“什么叫腹式呼吸？呼吸还有区别？”
段忱林：“……”
他感觉这教学难度有点超纲，让邵惜用正统方式学会估计是不可能了，段忱林决定另辟蹊径，他一手按住邵惜的肚子，一手握成拳怼到邵惜嘴边，下令：“把我的手当成气球，吹气。”
邵惜乖乖照做。
绷是绷了，但只有一点点。
邵惜吹得头都晕了，也没抓住那玄之又玄的“核心发力感”。
段忱林又换了个方法：“假装咳嗽一下。”
邵惜恍然大悟，“哦！我懂了，就是收腹嘛。”
段忱林纠正：“不是收腹，是整个腹腔向内向上收紧的感觉。”
邵惜更迷茫了，五官都快皱到一起，“那是什么啊？”
段忱林盯着他看了一会，忽然伸出手，毫无预兆地在邵惜两腿间抓了一下。
邵惜猛地瞪大眼，被吓得蹦起来，惊叫道：“你干什么？！”
“就那一下。”
邵惜懵懵的，不可置信道：“什么？”
段忱林缓缓道：“就我抓你，你绷紧的那一下，叫核心绷紧。”
邵惜目瞪口呆，怎么也想不到健身教学还能如此邪修，但是刚刚那一下太突然了，他只顾着惊愕和羞恼了，虽然好像是整个人都紧绷起来啦，但这该怎么保持住啊？
段忱林眉梢微挑：“那你是想让我一直抓着给你找感觉吗？”
作者有话说：
段忱林：让你摸不是为了让我没得摸啊？
第24章 你弄
不对，邵惜甩了下头，将自己的思绪扯回来。
他只是被突如其来的一下弄懵了，不是蠢，再一看段忱林这明显调戏的话语，他要是还没反应过来对方纯粹是在故意捉弄他，那他就是真傻子了。
他羞愤欲死：“段忱林你去死啊！”
他长到那么大，都没被别人碰过那里一下！！！
都说青春期的时候，有挺多男孩子之间会互相帮助的，他不是没被邀请过，应该说，他是被男生们盯上的常客。
每次跑完操回来，别人都一身臭汗的，只有他穿着干净的校服，漂亮的手指撩起后颈微微汗湿的发梢，露出的那一截脖颈又白又细。
男生们放学之后会相约某个人家里，又或者干脆直接在厕所开搞，那段时间，前前后后，起码有十几个人凑到邵惜身边，带着好奇与怂恿，“邵惜，要不要试试？超爽的哦？”
然而通常没等邵惜发话，陈时津就会揽过邵惜的脖子，脸上挂着无可挑剔的温和微笑，替他谢绝别人的好意，“不用了，他不需要。”
到了高中，陈时津没能和两人继续同班，这份驱赶狂蜂浪蝶的烦人事，就顺理成章地落到了段忱林身上，他不像陈时津那样温柔，看到男生过来勾搭邵惜，只会抱着胳膊，轻飘飘地来上一句：“哦，那你去吧，我和时津先走了。”
他深知，要是说一些“邵惜你敢去就死定了”类似威胁的话，一直他对着干的邵惜只会瞬间站起身，绝不能输似的跟着别人走，哪怕心里其实没那么愿意。
果然，段忱林这么一说，邵惜那点被勾起来的小躁动就被压下去了，“不行！你休想撇下我和时津哥回家！”
可是男生们如此沉迷，搞得邵惜越来越好奇，但他又不好意思问陈时津，更想象不出来他和陈时津这样，只好趁陈时津留下值日，只有他和段忱林一起回家的时候，装作不经意地来了一句：“真的和自己弄区别很大吗？”
那时候的段忱林抽条得最快，瘦瘦高高的，高了邵惜大半个头，他俯视着邵惜，“怎么？你很想试试？”
邵惜被戳破了心思，又嘟囔着，不愿意承认，“才没有。”
……
下课时间，健身房的喧哗声隔着薄薄的门板渗进来，他们处在有垫子的小房间里，听到外面的人越来越多了。
段忱林漫不经心地摩挲了下手指，男性没硬的时候都是软的，但不会像邵惜那那么软，跟块豆腐似的。
就这种体质，怎么可能练得来肌肉？
他看到邵惜还在瞪着他，鼻子轻轻皱着，抿着唇，整张脸后知后觉地涌上红，耳朵尖几欲滴血，害羞、隐忍又生气。
又是那种表情。
段忱林姿态随意，他缓慢地收拢着手指，握紧，再虚虚松开，五指伸展着，像野兽在捕捉猎物前放松自己的利爪。
邵惜情不自禁地后退了半步，他感觉到了段忱林身上的兴奋，那种他做错了事、总算有理由和机会好好折磨他的兴奋，那种只有在捉弄羞辱他时才会流露的残暴快意。
从小到大。
他试探着问：“你知道了？”
段忱林不知道，但他熟练地勾着唇，一副“我看你怎么解释”的模样。
要是以往，邵惜绝不会那么容易被诈到，偏偏他真有心虚的事。
段忱林懒得揣摩他此刻的心路历程，直接将计就计，一把将人重新压回到垫子上，反正邵惜一急了就会像蚌壳吐沙一样一通乱吐。
邵惜“啊”了一声，胡乱地扭着身子，不让他摸，果然没坚持两秒就道：“不就是吃了时津哥给你的蛋糕嘛，你又不喜欢吃甜！”
他只觉得段忱林这样弄他是为了报复他独吞陈时津给的蛋糕一事。
段忱林煞有介事地说：“我现在喜欢吃了。”
外边的脚步声越来越近，邵惜慌乱地制住段忱林的手，“有人、有人来了！”
林方远进来的时候看到的就是这样一副混乱的画面，脚跟连忙一转，又出去了，“哈哈哈不愧是情侣，教学方式都那么私密……”
与此同时，另一个同学也进来了，在旁边做深蹲，眼神却忍不住地往他们那边飘。
段忱林“啧”了一声停下手，他将邵惜拉起来带到角落，自己背对着堵在邵惜面前，利用身高差将所有视线隔绝，他用虎口卡住邵惜的下巴，略带强硬地向上抬，“让我看看。”
邵惜被掐着脸，不明所以，“看什么啊？”
段忱林没有回答，也没有别的动作，就这么一眨不眨地盯着邵惜的脸看，眼神直白，毫不避讳。
时间在静默中流淌，渐渐变得漫长，有点太久了……邵惜不自在垂下眼，避免和段忱林对视，他们之间打打闹闹什么的都正常，但就是不适合面对面沉默。
这种沉默带着一种诡异的张力，让空气都变得粘稠起来。
难道这是段忱林惩罚他的新手段？
也正因低头这一下，邵惜看到了段忱林的异状。
哪怕穿着宽松的运动裤，轮廓也有些过于清晰了，实在有点遮不住。
邵惜：“？”
虽然他好像是听说过一些男生在运动的时候因为血液循环加速什么的会特别容易激动，但段忱林也没开始运动啊？
在邵惜眼里，在死对头和情敌面前起反应是非常窘迫的事情，他正想抓住这个机会，大肆嘲笑一番，扳回一城，一抬头，又对上段忱林一脸坦然的神情，反倒弄得他大惊小怪、思想不纯似的，一点意思都没有。
他挣扎了下，但没挣脱开，最后只能将唇珠抿进嘴里，嘟哝着：“到底在看什么啊……”
终于，段忱林放开了他，下令：“去洗把脸。”
邵惜不懂，“为什么啊？”
段忱林淡淡道：“让你清醒点。”
邵惜不大情愿，觉得莫名其妙，但毕竟待会还要段忱林教他，勉强算是“有求于人”，还是去了。他见段忱林没有丝毫去洗手间解决的想法，只以为这是在健身房很常见的情况。
邵惜忍不住腹诽：“还挺能忍……”
等他出来，段忱林又是那一副面无表情的死人脸了，段忱林拍了下垫子，示意卷腹训练继续。
邵惜其实已经有点打退堂鼓了，就刚刚那三十下，导致他现在肚子都开始隐隐作痛，但想着来都来了，而且之前还在林方远面前夸下海口……不是说健身到一定程度，会分泌点什么多巴胺让他觉得快乐吗？他再忍忍吧。
段忱林找了十几种找核心的方法，让邵惜一个个试，也不知道是有耐心还是恶趣味，别说，最后还真让邵惜误打误撞地找着了。
哦豁，小伙伴们如果觉得52书库不错，记得收藏网址 https://www.52shuku.net/ 或推荐给朋友哦~拜托啦 (>.<)
传送门：排行榜单 | 找书指南 | 甜宠文 先婚后爱 图南鲸