“道理我都懂，但运动员要是这个样子，那比赛肯定也比不好了。”
孔教练笑了笑，“你别担心了，女台人员储备多厚实啊，看看我们男台，比赛都比成什么样了，队测都挺稳定的，想着起码能比个两场，结果一上比赛在预赛就全淘汰了。”
“你们比赛也没上齐主力啊，赵渐鸿不是才刚恢复没去比吗？”
孔诃等两人回来了，就又开始准备训练。“再做两组热身吧，把身体拉一拉，活动开了，然后就直接上跳台，都去十米台上跳跳，我看一看。”
赵渐鸿这段时间都没怎么训练，今天也算是近期第一次上十米台。许久没到这个高台，突然站在十米台上，自然是单看一眼都腿软。
“我的天，十米台什么时候变这么高了。”赵渐鸿身子都在发抖。
姜广眯着眼睛笑，“你跳了那么久了，这会儿怕高了？”
“你过来看看。”
姜广脑袋往台外伸了伸，顿时腿软，迅速往后退了几步，双手做出一个“请”的姿势，“你比我资历老，你先。”
“这时候尊老爱幼了。”
姜广狡辩，“我一直都是。”
太久没上十米台，心理压力比动作本身的顾虑要大的多，毕竟总有一种以前都是在“跳楼”的错觉。
“快点啊，时间有限。”孔教练拿着喇叭喊。
赵渐鸿退回台内，109C是向前的组别，有跑台的过程，许久没练而且腿脚刚好，这时候显得有些生疏。
或许是腿没完全好，或许是心底里有顾虑，害怕又伤了，动作放不开。赵渐鸿这时候做的109，几乎半个身子都偏了，水花都溅到了三米板上。
“你退台退的这么严重啊，果然是太久没跳，之前教的全还给我了。找找节奏，不要太着急，抱膝的时候抱紧了，打开入水也把腰收紧，你刚刚松垮垮的入水，什么效果你很清楚吧。”孔教练毫不留情的点评。
“姜广，开始吧，想想动作，身体待会贴住了，不要松，入水也干脆一点，知道了吗？”
姜广没说话点了点头。
他刚进来那会儿，女队有几个队员，也在做107，而且做的都很好，特别是水花效果，几乎都是垂直入水，轻轻冒一点水泡，没什么水会溅起来。
也因为这个原因，姜广心理压力更大了。
而且目前还是个没在跳台上做过的新动作，心理包袱重，害怕跳的惨不忍睹，被笑话。
“放心跳，一个简单动作，没啥好怕的。”系统此刻猛地说了句话。
姜广被吓得抖了一激灵，“你怎么总是神出鬼没的。”
“别打岔了，再不跳你教练得上来把你踹下去了。”
他盯着前方，长舒一口气，往前跑，依旧是非常不错的起跳。这回儿屈体的动作做的很标准，姿态很漂亮。
但入水打开判断的还是有些失误，翻过了，以致于角度差很多，哪怕水花压下去了，感官上却是差很多。
“怎么回事？”孔教练等他上岸后问道。
他摇脑袋，“就是我还是有点怕。”
“你从那么高都跳下来了，都到水面上，你怕什么？你翻的那么轻松，要感受到周数啊三周左右不就要准备打开入水了，别拖，利落一点，上去继续。”
“好。”
这会儿赵渐鸿又上了跳台，上一个109做的太差，他自己都觉得不好意思，这会儿憋着口气，要把之前水平发挥出来。
不说要多完美，起码不能有太大失误。但毕竟是四周半的动作，翻腾速度必须要快，不然到入水肯定没时间准备。
姜广爬楼梯到五米左右时，看见赵渐鸿正在高速翻腾，紧接着是一个清脆的入水声。即便没看见全程，但光听水声，就能判断出来应该是个还不错的动作。
果然，紧接着就听见孔教练拿着喇叭喊，“这次不错啊，继续保持。”
姜广迅速回爬上十米台，蹲了蹲，又拉了拉腿，这次也没想太多，准备好后就相当干脆的开始自己这一跳。
跑台稍微退了一些，但调整的很快，起跳没受什么影响。翻腾三周半对他来说，确实很轻松。
但这次入水打开，一气呵成，水花压的也很死。同样的，这也是一个相当不错的动作。
“很不错啊，这次怎么跳的，记住了，待会儿就继续保持这种状态啊。”
孔诃刚说完，刘黎凑过来和他聊天，“这挺好的啊，就是107对男生来说，难度太低了。”
“确实，但他没练多久，这水平也算是挺好的。”
“之前练体操的是吧。”
“对啊，被余导给挖过来的，说是下下个周期的储备苗子。”
刘黎点点头，“挺好的，就是感觉他和赵渐鸿还挺有默契的，两个人要好都好，一个人没跳好，另一个也跟着炸。”
“也是，不知道哪来的默契，这么同步。”孔诃苦笑一声。
刘黎拍拍孔诃的肩膀，“这不挺好，等姜广动作难度稍微上来点，就能拉着他们俩配双人了，这次我们队里双人都没出成绩，能有一对默契的那不是件好事啊。”
“双人？还不错，他俩关系也不错，个头也差不多，同步观感上就不会差。”孔诃笑了笑，“到时候我和余导说一说。”
这时候，赵渐鸿刚往下跳，清脆的水声入耳，毫无疑问，又是一个好动作。
第19章
姜广从跳出一个好动作后，像是猛地打开了“任督二脉”，突然就在跳台上跳“疯”了。
接下来的训练里，动作的质量都高，虽然还没有完美到能打十分的程度，但也算是一个能拿到台面上比拼的动作。
“状态不错哈，你们俩现在都先下来。”孔诃教练拿着喇叭冲跳台上的两人喊。
两人还以为刚刚在楼梯上打嘴炮被教练听见了，心情忐忑的走到教练边上。还在滴水的刘海被捋成顺毛，小心翼翼地盯着教练看。
“背挺直，我又没说要骂人，你们缩着身子干什么啊？我很凶吗？”
姜广偏头看了赵渐鸿一眼，没打算开口说话，眼神里全是催促对方解围的信号。
“哪有，我们可没说啊。刚刚入水不是有点偏，这才以为是要被骂了呢。”赵渐鸿说完就咧着嘴笑。
孔诃拿手里的喇叭轻轻敲了敲赵渐鸿的肩膀，“也没让你这么放松，正经点儿。”
“好嘞。”赵渐鸿碎嘴子接茬也快。
“是这样的哈，我个人感觉你们俩其实条件都挺不错的，刚好能配双人。但是，现在姜广你的动作难度还没上来，所以不一定能配一块儿，具体这个想法行不行，我明天和余导商量商量，今天就是和你们预告一下。”
“今天训练的都不错，特别是姜广，你入水的感觉比之前好不少了，也不怕水了，动作也干净很多，继续保持哈。”
姜广毕恭毕敬，“谢谢教练。”
“今天就先练到这，你们是不是住的挺近的？我让队里的小巴车先送你们回家。”
“对，他和我家就不到十米。”赵渐鸿笑呵呵地说。
回去是和女队一块儿，所以是坐队里这段时间组的小巴。孔诃也和司机打了招呼，先送他们俩。
“你晚上有事吗？”赵渐鸿偏着脑袋问他。
姜广摇头，“没事，好累，现在就想窝在沙发里看电视。”
“怎么今天就累了，之前可没听你说啊。”
他撇撇唇角，“今天最开始那跳，入水太差了，感觉摔水泥上一样，现在手臂这还感觉有点疼呢。”
“我给你揉揉，这正常的很，新动作谁都得摔几次。”赵渐鸿立马就上手捏了捏姜广的手臂，“我今天过生日，你要不要和我吃饭去。”
“啊，你不在家过吗？”
赵渐鸿无奈地耸耸肩，“我爸妈今天也没在家呢，家里就我这一个‘空巢青年’。”
“没事，那就我陪你过呗，但我可没来得及准备礼物哦，待会儿到地下商场给你买。”
“和我还讲这些，陪我过生日就够哥们儿了，我又不是缺礼物。”
“那我待会先回去和我妈说一声，再下楼和你汇合好吧。”
“行。”
到家后，姜广迅速换了套衣服，从自己钱包里拿了点钱，就和张雅君说自己不在家吃饭。
“你又出去干什么啊。”张雅君一手拿着锅铲，一手叉腰。
姜广实话实说，“赵渐鸿今天生日，他爸妈都不在家，我去陪他过生日。”
“那就你们两个人，过什么生日啊，让他来我们家吃呗，今天刚好还做了好几道大菜呢。就现在打电话订个蛋糕，待会让你爸带回来不就行了。”
“来我们家吃吗？”姜广微微有些犹豫。
张雅君慌慌张张回到厨房，大喊一声说：“我们家不也挺好的吗？还是说你觉得你妈做饭很难吃啊？”
“那没有，妈你做的排不上第一也能称第二！”姜广立马附和，“那我去问问他。”
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